09:00am — 17:00pm
足球守门员专项训练
为守门员提供专业的守门技巧训练,提升扑救、出击等基本技能。
足球健身营
举办为期一周或一个月的足球健身营,帮助参与者提高身体素质和足球技能。
篮球安全培训
开展篮球安全知识培训,教授如何避免运动伤害和应对紧急情况。
减脂健身营
组织专业的减脂健身营,结合饮食控制和运动训练,帮助参与者实现体型塑造目标。
足球战术分析与训练
为球员和教练提供战术分析课程,通过视频分析、实战训练等方式提升战术素养。
足球健康管理
提供足球健身方案设计、健康体能检测和专业康复服务,帮助球员提高竞技状态。
通过反复的投篮练习,注重投篮姿势和手腕发力的协调。
根据对方防守和进攻特点调整战术,例如加强个人进攻或团队配合。
佩戴护膝、护踝等运动保护装备,并加强相关部位的预防性训练。